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[다신24기] 16일차
살림하다보니 하루가 또 다 가버렸네요;;
뭔가 부산하게 바빴는데..
저녁에 식구들 밥만 차려주고 운동가야지 했건만
이미 에너지 고갈ㅠㅠ;;에혀
그래두 나름 진심인 맛난 다욧식으로
행복은 충전했다지요~ㅎ
미온수, 유산균, 오메가3
아점: 당근, 브로콜리, 양배추모짜렐라계란전,
로만밀식빵 꼬다리, 베이컨, 단백질요거트1/2,
피넛버터1숟갈
이른저녁: 오징어볶음, 콩나물무침, 연두부, 쌈무, 백김치, 깻잎, 흑미밥, 조미김, 미역국
_ 역쉬 집에서 아무리 토치로 지져봐야
맛집 직화 요리맛은 못따라잡는다ㅎ
비록 오징어볶음이 양배추볶음에 가까웠지만
다욧중이라 오히려 좋았네ㅎㅎ
주점부리: 블루베리, 라라스윗아이스크림 조금,
바닐라알룰로스 디카페인라떼
_ 매콤한거 먹고나니
아이스크림이 심하게 땡겼으나 잘 버텼다ㅎ
추가섭취: 삼겹살 수육 2조각, 상추 3장
_ 식구들 밥 챙겨주고 매몰차게 돌아섰어야했으나...;;
진짜 딱 2조각에 쌈 왕창 싸먹음ㅎ 햄볶햄볶ㅎ
2024.04.16 21:17
필살자존감up!!
지존다이어터
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