4월7일~4월13일(스위치온3주차)
(공체 60.1kg) 점심식사: 굽네 고추바사삭 순살5조각
배고파서 24시간 단식 중지.^^: 이틀 연속으로 하니 쉽지 않네.오후간식: 견과류1봉, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔, 레몬수1잔
신랑 내일 임플란트 수술인데 발이 또 아프다네. 족저근막염이라서 정형외과 가야 하는데 신랑이 토요일 밖에 시간이 없다. 저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉, 제누 단백질 커피믹스1잔운동: 걷기 8천보 정도
이렇게 끝났으면 좋았을텐데 신랑이 저녁때 포장마차에서 오뎅, 순대 데이트 하자네.^^: 야식: 떡볶이1조각, 어묵꼬치1개, 순대부속1/2인분, 고구마 후라이1.5봉, 제로콜라 라지1잔
고구마 후라이 너무 맛있는 거 아님?! 2개 더 시킴.ㅋ 맛은 있는데 양은 적고 칼로리는 1봉에 295칼로리.
오늘은 고구마 후라이 칼로리 땜에 망한 듯. 칼로리 생각 안하고 먹어서.^^: 군고구마 해 먹을라고 호박 고구마 사놨는데 이건 또 다른 매력이 있긴 해.ㅋ
2025.04.11 11:59
+8
1
2
49
