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- 입문2016.05.02 22:4614 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1427kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1427/ 1177
800/ 196
성공
(354)
아침식사 : 318kcal (22.28%)
| 아마씨 (1종지, 15g) | 72kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
점심식사 : 839kcal (58.79%)
| 등심돈가스 (1/2인분, 100g) | 312kcal |
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 45g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
저녁식사 : 270kcal (18.92%)
| 고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 800kcal
| 킥복싱 (80분) | 800kcal |
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