- 정상몸무게
- 초보2016.05.04 20:5232 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 2189kcal, 운동 1715kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2189/ 2699
1715/ 449
성공
(1776)
아침식사 : 404kcal (18.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란국 (1대접, 50g) | 74kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 649kcal (29.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
저녁식사 : 440kcal (20.10%)
| 명태조림 (1인분, 120g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 696kcal (31.80%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [생협S&D] 구운도넛화이트초코맛*600g*중부우리밀 (2회분, 120g) | 556kcal |
운동 : 1,715kcal
| 보통 걷기 (660분) | 1,715kcal |
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