- 해츄
- 다신2016.05.10 14:0775 조회0 좋아요
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05월 07일 (음식 1433kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1433/ 1291
280/ 215
실패
(77)
아침식사 : 86kcal (6.00%)
| Rocka Whey (1회분, 9g) | 34kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
| 딸기 (1.0개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 318kcal (22.19%)
| 코티지치즈 (1회분, 200g) | 182kcal |
| 콜라비 (1회분, 150g) | 40kcal |
| 훈제두부 - Tukan (1회분, 50g) | 96kcal |
저녁식사 : 452kcal (31.54%)
| 캐슈넛 (1작은컵, 80g) | 452kcal |
간식 : 577kcal (40.27%)
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 80g) | 452kcal |
운동 : 280kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (45회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 크런치 (45회) | 6kcal |
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