- 짱구얌
- 초보2016.05.10 07:1020 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1312kcal, 운동 192kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1312/ 1501
192/ 250
성공
(132)
아침식사 : 176kcal (13.41%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 116g) | 176kcal |
점심식사 : 391kcal (29.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) | 30kcal |
저녁식사 : 425kcal (32.39%)
| 떡꼬치 (3개, 174g) | 425kcal |
간식 : 320kcal (24.39%)
| 크라운라이스쿠키 (1회분, 27g) | 130kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 25kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1/2회분, 18g) | 80kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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