- 바디짱!!
- 입문2016.05.10 22:4731 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 813kcal, 운동 654kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
813/ 800
654/ 612
성공
(29)
아침식사 : 176kcal (21.65%)
운동내용
2시~3:30 필라테스요가
7시~10시 배드민턴
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) | 95kcal |
점심식사 : 285kcal (35.06%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 196kcal (24.11%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
간식 : 156kcal (19.19%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
운동 : 654kcal
| 필라테스 (80분) | 384kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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