- 페트로스JLee
- 정석2016.05.12 22:44160 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1859kcal, 운동 2900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1859/ 1936
2900/ 322
성공
(2655)
아침식사 : 149kcal (8.02%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 779kcal (41.90%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 장김치 (1.5소접시, 153g) | 15kcal |
저녁식사 : 561kcal (30.18%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
간식 : 370kcal (19.90%)
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) | 250kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (0회분, 27g) | 120kcal |
운동 : 2,900kcal
| 복싱 권투 (180분) | 2,160kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 골프 (40분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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