- 미카엘리스
- 입문2016.05.16 02:35146 조회0 좋아요
배부른 식사 거꾸로 식사법
식사를 할 때 보통은 밥→반찬→국→디저트 이런식으로 먹는데, 거꾸로 먹으면 포만감이 일찍 느껴저 다이어트에 효과적이라네요.
배가 완전히 부를때까지 먹는 분들한테 특히 좋은 것 같아요!
배가 완전히 부를때까지 먹는 분들한테 특히 좋은 것 같아요!
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