- 수댕댕
- 초보2016.05.16 23:0836 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 748kcal, 운동 423kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
748/ 1286
423/ 214
성공
(747)
아침식사 : 190kcal (25.40%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [TESCO] 테스코콘후레이크 (1회분,30g) | 115kcal |
점심식사 : 428kcal (57.22%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 열무무침 (3/4소접시, 73g) | 47kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
간식 : 130kcal (17.38%)
| 호두 (1개, 20g) | 130kcal |
운동 : 423kcal
| 보통 걷기 (60분) | 423kcal |
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