- 페트로스JLee
- 정석2016.05.17 14:3149 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 2153kcal, 운동 1770kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2153/ 1936
1770/ 322
성공
(1231)
아침식사 : 117kcal (5.43%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| 아미노 에너지 (1회분, 15g) | 16kcal |
저녁식사 : 548kcal (25.45%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 135kcal |
| 장김치 (0소접시, 67g) | 6kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
간식 : 1,488kcal (69.11%)
| 맥주 (8잔, 1500ml) | 555kcal |
| 소세지야채볶음 (3소접시, 267g) | 498kcal |
| 해물볶음우동 (1인분) | 387kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,770kcal
| 복싱 권투 (100분) | 1,200kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 골프 (20분) | 90kcal |
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