- 슬립
- 초보2016.05.18 17:5861 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1262kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1262/ 1599
70/ 266
성공
(141)
아침식사 : 83kcal (6.58%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 토마토 (1개, 75g) | 10kcal |
점심식사 : 684kcal (54.20%)
| 오삼불고기 (1소접시, 157g) | 351kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 반찬 (1회분, 200g) | 150kcal |
저녁식사 : 477kcal (37.80%)
| 등갈비찜 (1인분, 0g) | 477kcal |
간식 : 18kcal (1.43%)
| 아메리카노 (1잔, 591ml) | 18kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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