- 커라이밋
- 초보2016.05.18 00:3549 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 797kcal, 운동 679kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
797/ 887
679/ 147
성공
(622)
아침식사 : 503kcal (63.11%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 버터머핀 (1개, 90g) | 270kcal |
점심식사 : 117kcal (14.68%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [크라운] 카라멜콘땅콩 (1/2봉지, 12g) | 60kcal |
저녁식사 : 177kcal (22.21%)
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 간코치 쉬운 바베큐닭가슴살 (1회, 100g) | 140kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
운동 : 679kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트 점핑잭 (5분) | 39kcal |
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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