- waffle33
- 초보2016.05.19 00:4214 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1575kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1575/ 1247
156/ 207
실패
(379)
아침식사 : 251kcal (15.94%)
| 바나나 (1/2개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 528kcal (33.52%)
| 돈까스 (1/4접시, 80g) | 220kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1/4회, 25g) | 112kcal |
| 독일식수제소시지 (1/4개, 28g) | 93kcal |
| 으깬감자 (1/4회, 85g) | 103kcal |
저녁식사 : 796kcal (50.54%)
| 바비큐폭립 (1/4인분) | 182kcal |
| 훈제연어 (8조각, 160g) | 184kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
운동 : 156kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
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