- 단미밍
- 정석2016.05.20 14:4125 조회0 좋아요
- 1
- 1
05월 20일 (음식 1231kcal, 운동 146kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1231/ 1812
146/ 302
성공
(426)
아침식사 : 358kcal (29.08%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 대추토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
| [CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (3회분, 180g) | 135kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 508kcal (41.27%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 365kcal (29.65%)
| 에브리데이 넛츠 썬 (2회분, 50g) | 286kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| [빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml) | 50kcal |
운동 : 146kcal
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 사이드레그레이즈 (16분) | 128kcal |
0
18
