- 은성이면
- 초보2016.05.20 20:5831 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 2724kcal, 운동 516kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2724/ 1802
516/ 300
실패
(706)
아침식사 : 124kcal (4.55%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 282kcal (10.35%)
| 버섯된장찌개 (1인분) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
| 고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 2,177kcal (79.92%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 500g) | 2,177kcal |
간식 : 141kcal (5.18%)
| [일동] 후디스케어3 (1병,145ml) | 141kcal |
운동 : 516kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 런링 (40분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
0
33
