- 죠앤:-)
- 정석2016.05.21 21:5719 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1147kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 1091
508/ 181
성공
(271)
아침식사 : 335kcal (29.21%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 11g) | 28kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
점심식사 : 529kcal (46.12%)
| 타코 (2개, 160g) | 350kcal |
| 나쵸 (1/2봉지, 42g) | 179kcal |
저녁식사 : 103kcal (8.98%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 20g) | 6kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 240ml) | 0kcal |
간식 : 180kcal (15.69%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 33g) | 180kcal |
운동 : 508kcal
| 고정자전거 (43분) | 508kcal |
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