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  • 화르륵
  • 정석2015.04.10 20:20500 조회0 좋아요
내일 끼니를 채워줄것들

아침, 해독주스
점심, 콩30g+고구마+저지방우유200ml, 참외150g
간식, 핫초코(공부하는게 있어서..ㅠ)
저녁, 방울토마토100g, 거봉100g
총 섭취 칼로리 500kcal


요즘 하도 폭식을 해서 내일 식단 미리 만들어서 다신에 올려봅니다ㅠ 공개적으로식단을 올리면 좀 지킬까 싶어서요ㅋㅋㅋ 몇일만 위도 줄일겸 절식할거에용~

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 화르륵
  • 04.10 21:49
  • 초절정미녀리 헉 의지가 너무 부럽습니다ㅠㅠ 저녁까지 어떻게 견디세요? 노하우좀.. ㅎㅎ
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다신
  • 50유지하자
  • 04.10 21:47
  • 저두 올 하루 총칼로리 520로 낮췄네요~
    아침에520 왕창 먹구 점심ᆞ저녁 패쓰 하구는 걷기하구왔네요~
    오밤중 야식 제발 안땡기길~~^^
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초보
  • wuting124
  • 04.10 21:06
  • 맛있겠다ᆞ
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