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  • 다 놀려놔!
  • 정석2015.04.16 11:28186 조회0 좋아요
다이어트30일
다욧시작해서 어제로 30일!
예상몸무게 3kg감량이었지만..중간중간 과식과 운동게으름으로 인해 2.5kg감량에 성공했어요~
그래도 내 자신이 대견하네요..혈압이있어서 병원에서 체중감량과 식이요법을 권고할정도로 필요했던 저이기에 제 노력에 박수를 쳐주고 싶네요~ ^^
"잘~ 했어" 수고했어 앞으로도 건강하고 즐겁게 살자!
오늘부터 다시 새로운 다짐으로 한달 다욧시작!
2kg만 더 노력하장^^

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정석
  • 러블리양
  • 04.16 13:03
  • 수고하셨어요 :) 박수!
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정석
  • 다 놀려놔!
  • 04.16 12:22
  • soojung's 넘 조급하게 생각하지 마세요..저도 늘어다 빠졌다 반복하며 빠지더라구요..제가 근육이 좀 있는편이라 빠지는 속도가 느리더라구요~ 힘내시고 꾸준히할수있도록 노력하면되요~^^
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정석
  • 다 놀려놔!
  • 04.16 12:18
  • 초절정미녀리
    그럼요~ 잘하고 계신거에요^^
    무리하지않게 목표를 세우는게 관건인것같아요^^ 감사합니다^^
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정석
  • 다 놀려놔!
  • 04.16 12:17
  • 졸라멋진몸매
    감사합니다^^ 꾸준히 노력하면 된다라는 신념으로^^
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초보
  • soojung's
  • 04.16 12:16
  • 아. .. 저도 이번달에 3키로가 목표인데.. 1키로도 안빠히네요 ㅠㅜ
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다신
  • 50유지하자
  • 04.16 11:46
  • 👏👏👏잘하셨어요~~
    저두 한달 다되가는데 그정도밖에ᆢ그래도 잘한거죠잉~~^^
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초보
  • 뒤태미인
  • 04.16 11:42
  • 30일이나 꾸준히 포기하지 않고 해냈다는 게 정말 대단한거죠..수고하셨어요 짝짝짝!!!!
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