- 무민짱
- 정석2016.05.25 00:2428 조회0 좋아요
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05월 24일 (음식 663kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
663/ 1677
560/ 279
성공
(1295)
아침식사 : 248kcal (37.41%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262.5g) | 203kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 227kcal (34.24%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 188kcal (28.36%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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