- Jinhan
- 입문2016.05.25 18:0559 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1057.4kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1057.4/ 1061
80/ 176
실패
(93)
아침식사 : 157kcal (14.85%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 549kcal (51.96%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 파래무침 (1소접시,77g) | 29kcal |
| 연근조림 (1소접시, 140g) | 49kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
간식 : 351kcal (33.19%)
| [담터]미숫가루라떼 (1포,20g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [담터]미숫가루라떼 (1포,20g) | 90kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 45g) | 92kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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