- 나는빛나
- 초보2016.05.29 16:0175 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1013kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1013/ 1252
0/ 208
성공
(31)
아침식사 : 202kcal (19.94%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 524kcal (51.73%)
식빵 한장 더 얹어서 샌드위치로 먹음
| 식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 218kcal (21.52%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
간식 : 69kcal (6.81%)
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
0
67
