- luv_bin
- 입문2016.05.27 23:4554 조회1 좋아요
05월 27일 (음식 1683kcal, 운동 1128kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1683/ 1139
1128/ 189
성공
(395)
아침식사 : 395kcal (23.47%)
| 떡갈비 (1회분,170g) | 354kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
점심식사 : 342kcal (20.32%)
다이어트식 달가슴살덮밥!
밥은 조금 닭가슴살은 많이많이
맛도 있고 든든하고 좋다!!
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 320kcal (19.01%)
| 베트남쌀국수 (1인분,300g) | 320kcal |
간식 : 626kcal (37.20%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| [해태] 에이스 28g (2회분, 48g) | 260kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,128kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 보통 걷기 (88분) | 228kcal |
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