- love5yes
- 입문2016.05.27 20:0325 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1159.7kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1159.7/ 1952
180/ 325
성공
(648)
점심식사 : 555kcal (47.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
저녁식사 : 557kcal (48.00%)
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
간식 : 48kcal (4.14%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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