- 송철수
- 입문2016.05.27 21:3378 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1838kcal, 운동 257kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1838/ 1885
257/ 314
실패
(9)
아침식사 : 523kcal (28.45%)
바나나,컵라면,비타민음료
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) | 50kcal |
| [오뚜기] 육개장 소형용기 (1회분, 86g) | 380kcal |
저녁식사 : 483kcal (26.28%)
밥,카레
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
간식 : 832kcal (45.27%)
컵라면,삼각김밥,계란과자
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵, 115g) | 490kcal |
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 계란과자 (1/2인분) | 162kcal |
운동 : 257kcal
하교 후 걷기,계단 오르기
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
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