- vicky_hyeonjoo
- 정석2016.05.28 23:2721 조회1 좋아요
05월 28일 (음식 1104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1104/ 922
0/ 153
실패
(335)
아침식사 : 374kcal (33.88%)
아침부터 닭찌찌 소세지, 두부, 고기ㅋㅋㅋ 단백질 파티??????
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g) | 100kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 돼지고기 (1회분, 15g) | 35kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 383kcal (34.69%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (1회분, 10g) | 70kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g) | 100kcal |
저녁식사 : 290kcal (26.27%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 오디 (1회분, 30g) | 15kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) (1회, 100ml) | 62kcal |
간식 : 57kcal (5.16%)
| 한라봉 (1회분, 120g) | 57kcal |
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