- 짱구얌
- 초보2016.05.31 21:0276 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 975kcal, 운동 695kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
975/ 1555
695/ 259
성공
(1017)
아침식사 : 216kcal (22.15%)
| 사과 (1회분, 115g) | 65kcal |
| 훈제계란 (2개, 103g) | 151kcal |
점심식사 : 329kcal (33.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 206kcal (21.13%)
| 훈제계란 (2개, 96g) | 140kcal |
| 사과 (1회분, 116g) | 66kcal |
간식 : 224kcal (22.97%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (8봉지, 44g) | 224kcal |
운동 : 695kcal
| 보통 걷기 (55분) | 135kcal |
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
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