- 포와로
- 정석2016.06.10 01:4228 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 995kcal, 운동 1315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
995/ 1207
1315/ 201
성공
(1327)
아침식사 : 55kcal (5.53%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 20ml) | 13kcal |
점심식사 : 55kcal (5.53%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 20ml) | 13kcal |
저녁식사 : 765kcal (76.88%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 나바티 치즈와퍼 150g (1회분, 30g) | 150kcal |
| 비스키탑 피넛크림샌드 165g (1회분, 33g) | 163kcal |
| 임페리얼 크림샌드 비스켓 165g (2회분, 56g) | 276kcal |
| 매직잼 블루베리쿠키 100g (1회분, 6g) | 25kcal |
간식 : 120kcal (12.06%)
| 감자샐러드 (1인분) | 120kcal |
운동 : 1,315kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 트 (70분) | 775kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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