- 은성이면
- 초보2016.06.10 23:0537 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 959.6kcal, 운동 178kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959.6/ 1846
178/ 307
성공
(758)
아침식사 : 526kcal (54.77%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 42kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
점심식사 : 307kcal (31.99%)
| [파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) | 180kcal |
| [일동] 후디스케어3 (1병, 135ml) | 127kcal |
간식 : 127kcal (13.23%)
| [일동] 후디스케어3 (1병, 135ml) | 127kcal |
운동 : 178kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
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