- Sapy
- 입문2016.06.12 17:5055 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1118kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1118/ 1161
0/ 193
실패
(149)
아침식사 : 109kcal (9.75%)
| 사과 (1회분, 84g) | 47kcal |
| 레드비트 (1회분, 61g) | 27kcal |
| 케일 (1회분, 19g) | 5kcal |
| 양배추브로콜리즙 (2포, 140ml) | 30kcal |
점심식사 : 588kcal (52.59%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 150g) | 161kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 버섯장조림 (1/2인분) | 86kcal |
저녁식사 : 421kcal (37.66%)
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g) | 160kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 레드파프리카 (1개, 35g) | 6kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 25g) | 85kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 65g) | 70kcal |
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