- 율짱5127
- 입문2016.06.14 00:1911 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 980kcal, 운동 1530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
980/ 800
1530/ 980
성공
(370)
아침식사 : 349kcal (35.56%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
점심식사 : 305kcal (31.12%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
저녁식사 : 285kcal (29.03%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
| [꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩,90g) | 134kcal |
간식 : 42kcal (4.29%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
운동 : 1,530kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 420kcal |
| 트위스트런 (20분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 600kcal |
| 재즈댄스 (60분) | 330kcal |
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