- 워너비날씬이
- 정석2016.06.14 22:2416 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1291kcal, 운동 712kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1291/ 1533
712/ 255
성공
(700)
아침식사 : 536kcal (41.52%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 샌드팜 소시지치아바타 (1회, 145g) | 385kcal |
점심식사 : 495kcal (38.34%)
| [오뚜기] 오동통면 (1개, 120g) | 495kcal |
간식 : 260kcal (20.14%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 712kcal
운동 전 62.88
운동 후 62.43
| 덤벨 아령운동 (17분) | 110kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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