- 그까2꺼
- 초보2016.06.18 08:4812 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1023kcal, 운동 488kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1023/ 1673
488/ 278
성공
(860)
아침식사 : 253kcal (24.73%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 580kcal (56.70%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 107kcal (10.46%)
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 해독주스 (1회분, 200g) | 100kcal |
간식 : 83kcal (8.11%)
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
| 오이 (1개, 310g) | 27kcal |
운동 : 488kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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