- 꼭50키로되자
- 지존2016.06.15 20:3019 조회0 좋아요
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06월 15일 (음식 1788kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1788/ 2433
746/ 405
성공
(986)
아침식사 : 465kcal (26.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [nowFoods] 양조효모 (2회, 32g) | 120kcal |
| 바디업 센세이션웨이 (1회, 40g) | 132kcal |
점심식사 : 605kcal (33.84%)
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추 (1/2접시, 35g) | 4kcal |
| 황태 (1/2회분, 50g) | 188kcal |
저녁식사 : 439kcal (24.55%)
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 풋고추전 (1인분) | 110kcal |
| 장떡 (1인분, 72g) | 179kcal |
간식 : 279kcal (15.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [nowFoods] 양조효모 (2회, 32g) | 120kcal |
| 바디업 센세이션웨이 (1회, 20g) | 66kcal |
운동 : 746kcal
| 최윤영 요가비디오2 (60분) | 294kcal |
| 펌프잇업/펌핏업 (60분) | 396kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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