- 최종목표49kg
- 초보2016.06.16 10:4343 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1130/ 800
0/ 200
실패
(530)
아침식사 : 120kcal (10.62%)
| 흑토마토 (1회, 150g) | 28kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1.5스몰) | 12kcal |
점심식사 : 823kcal (72.83%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 187kcal (16.55%)
일단은 한개만먹었다!
퇴근할때까지 5개이상은먹지않으리!
| [오리온] 로투스쿠키 (5개, 37g) | 187kcal |
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