- 베둘레헴탈출
- 초보2016.06.15 20:4818 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1184kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1184/ 1906
520/ 317
성공
(925)
아침식사 : 225kcal (19.00%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [파리크라상] 소보루빵 (1회분, 65g) | 210kcal |
점심식사 : 578kcal (48.82%)
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 96g) | 174kcal |
저녁식사 : 324kcal (27.36%)
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
간식 : 57kcal (4.81%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
0
41
