- 다욧짱수
- 초보2016.06.17 23:3240 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 772kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
772/ 884
302/ 147
성공
(267)
아침식사 : 186kcal (24.09%)
| 바나나 (1개, 125g) | 116kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 322kcal (41.71%)
| 순두부찌개 (1인분, 150g) | 129kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 김 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
저녁식사 : 101kcal (13.08%)
| 옐로파프리카 (1개, 70g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1개, 67g) | 85kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
간식 : 163kcal (21.11%)
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 우리밀 고구마 스위트롤 (1회분, 30g) | 74kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 155kcal |
| 다신트레이너 (21분) | 147kcal |
0
58
