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- 초보2016.07.02 23:0016 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1388kcal, 운동 507kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 1908
507/ 318
성공
(710)
아침식사 : 90kcal (6.48%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 770kcal (55.48%)
| [GS25] 김혜자 명가바싹 불고기도시락 (1회분, 385g) | 770kcal |
저녁식사 : 528kcal (38.04%)
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
| 돼지목살 (1회분, 30g) | 79kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
운동 : 507kcal
| 회사 계단2 (5회) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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