- 써뉘스
- 지존2016.07.02 20:0121 조회0 좋아요
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07월 02일 (음식 895kcal, 운동 907kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
895/ 1459
907/ 243
성공
(1228)
아침식사 : 238kcal (26.59%)
| 참치캔 기름제거 (1캔, 85g) | 102kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 100kcal |
점심식사 : 287kcal (32.07%)
| [풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분, 100g) | 140kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
저녁식사 : 370kcal (41.34%)
| [풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분,100g) | 140kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g) | 54kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
운동 : 907kcal
| 헬스 (110분) | 907kcal |
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