- 일란
- 초보2016.07.05 21:1394 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 547kcal, 운동 349kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
547/ 800
349/ 575
성공
(27)
아침식사 : 375kcal (68.56%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 100g) | 146kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 돈까스 (1접시, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 18kcal (3.29%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 44kcal (8.04%)
| 또띠아 (1개, 20g) | 44kcal |
간식 : 110kcal (20.11%)
| 맥심아이스커피믹스 (2포, 26g) | 110kcal |
운동 : 349kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 헬스 (60분) | 79kcal |
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