- 5키로50
- 지존2016.07.07 00:1941 조회0 좋아요
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07월 06일 (음식 1338.3kcal, 운동 291kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1338.3/ 1257
291/ 209
성공
(1)
아침식사 : 170kcal (12.70%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 170kcal |
점심식사 : 546kcal (40.80%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| [KFC] 망고피치에이드 (1컵, 250ml) | 164kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 묵사발 (1대접, 200g) | 97kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
간식 : 622kcal (46.50%)
| [엔젤리너스] 바닐라카페라떼 (ICE) (1컵,0ml) | 172kcal |
| [설빙] 망고치즈설빙 (1회분) | 450kcal |
운동 : 291kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 225kcal |
| 덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
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