- eunv
- 입문2016.07.07 17:5632 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 581kcal, 운동 777kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
581/ 929
777/ 154
성공
(971)
아침식사 : 249kcal (42.86%)
| 유부초밥 (2개, 30g) | 150kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
점심식사 : 244kcal (42.00%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 36g) | 43kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 28kcal (4.82%)
| 살구 (1개, 100g) | 28kcal |
간식 : 60kcal (10.33%)
| [오리온제과] 다이제 (1/4회분, 12g) | 60kcal |
운동 : 777kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 464kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 300kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
0
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