- 오월눈꽃
- 정석2016.07.10 18:3864 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1129kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1129/ 800
300/ 1005
실패
(1034)
아침식사 : 680kcal (60.23%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 잡곡밥 (직접입력공기, 80g) | 119kcal |
| 닭가슴살 (0인분, 30g) | 32kcal |
| 고등어구이 (1토막, 20g) | 52kcal |
점심식사 : 114kcal (10.10%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 335kcal (29.67%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
운동 : 300kcal
| 도전다신5기 (60분) | 300kcal |
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