- Ctpi
- 초보2016.07.13 00:5227 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 815kcal, 운동 283kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
815/ 1500
283/ 250
성공
(718)
아침식사 : 275kcal (33.74%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 120kcal (14.72%)
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 320kcal (39.26%)
| 돼지고기수육 (1인분, 80g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 30g) | 12kcal |
간식 : 100kcal (12.27%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 사이클 (15분) | 75kcal |
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