- 니트원피스
- 다신2016.07.14 20:5829 조회0 좋아요
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07월 14일 (음식 956kcal, 운동 1566kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 800
1566/ 803
성공
(607)
아침식사 : 489kcal (51.15%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 김볶음 (1그릇, 20g) | 67kcal |
점심식사 : 145kcal (15.17%)
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 322kcal (33.68%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
운동 : 1,566kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 제자리 걷기 (40분) | 68kcal |
| 탄탄몸매 (0분) | 400kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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