- whdk0207
- 정석2016.07.18 20:5946 조회1 좋아요
07월 18일 (음식 1312kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1312/ 1708
310/ 284
성공
(422)
점심식사 : 668kcal (50.91%)
| [한겨레플러스 초록마을] 오곡씨리얼 170g (1회분, 33g) | 158kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 정통카레고로케 (1개, 108g) | 330kcal |
저녁식사 : 450kcal (34.30%)
| 주먹밥 (3개, 300g) | 450kcal |
간식 : 194kcal (14.79%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
운동 : 310kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
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