- 순수한악마
- 입문2016.07.24 23:3448 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1591kcal, 운동 494kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1591/ 800
494/ 297
실패
(594)
아침식사 : 700kcal (44.00%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
점심식사 : 46kcal (2.89%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
저녁식사 : 798kcal (50.16%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g) | 475kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 47kcal (2.95%)
| 청포도사탕 (1개, 8g) | 30kcal |
| 사탕 (1개,5g) | 17kcal |
운동 : 494kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 줄넘기 (500회) | 40kcal |
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