- bolt36
- 입문2016.07.25 15:5037 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 620kcal, 운동 779kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
620/ 1275
779/ 212
성공
(1222)
아침식사 : 620kcal (100.00%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 고로케 (1개, 110g) | 325kcal |
운동 : 779kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 웃기 (5분) | 22kcal |
| 턱걸이 (2분) | 16kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 기타 (10분) | 70kcal |
| 하이 니 + 펄스 (10분) | 60kcal |
| 케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 201kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
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