- bolt36
- 입문2016.07.26 16:4523 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 464kcal, 운동 548kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
464/ 1200
548/ 200
성공
(1085)
아침식사 : 464kcal (100.00%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 100g) | 416kcal |
| 삼겹살 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 저지방우유 (1컵, 30ml) | 15kcal |
운동 : 548kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| ㄹㅎㅎ (22분) | 105kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 다리오믈 (24분) | 40kcal |
| 다리오믈 (24분) | 40kcal |
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