- 깜닭
- 초보2016.07.26 02:5624 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 866kcal, 운동 404kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
866/ 1709
404/ 284
성공
(963)
아침식사 : 195kcal (22.52%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 115kcal |
점심식사 : 295kcal (34.06%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 215kcal (24.83%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
간식 : 161kcal (18.59%)
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1싱글컵, 115g) | 161kcal |
운동 : 404kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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